Заболел ребенок — кашель, насморк - и ничто уже не мило родителям. Одна забота — лишь бы выздоровел! Но выздоровев, не успев окрепнуть от предыдущей простуды, ребенок вновь заболевает.
«Простая» простуда в наше время часто усугубляется повышенной чувствительностью к лекарствам, пищевым продуктам, холоду, сильному ветру, физическим нагрузкам и переходит в бронхит, осложненный астматическим компонентом, а в дальнейшем и в более серьезные аллергические заболевания. Выход один — закаливание, физические упражнения, движение.
Но прежде часто болеющего ребенка, а он считается таким, если перенес простудное заболевание больше четырех раз в год, надо не просто вылечить, а выходить.
Осмотрите комнату, где играет, спит ваш ребенок. Все ли здесь правильно? Игровой, учебный, спортивный уголок надо расположить на солнечной стороне. Кровать не ставьте около отопительных приборов.
Температура помещения, в котором находится ребенок, должна быть постоянной — 19—20 градусов. Не допускайте сквозняков, но и не забывайте проветривать помещение.
Приучайте ребенка вставать и ложиться спать в одно и то же время и начинать день пусть даже с не очень сложной зарядки.
Запомните: привычки, которые вы формируете у ребенка с самого раннего возраста, станут в его жизни важнейшими ориентирами.
Не перегревайте ребенка, не кутайте. Детская одежда должна быть хлопчатобумажной, старайтесь избегать синтетических тканей.
Пока ребенок еще не закаленный, следите за тем, чтобы питье, которое вы ему даете (особенно после прогулки), не было холодным и имело температуру 40—42 градуса (температура слизистой оболочки рта, желудка) — это исключит лишний раздражитель.
Ежедневно на ночь делайте ребенку массаж грудной клетки. От «сухого» растирания кожи в области грудной клетки, рук, ног, а затем массажа — к закаливанию водой и занятиям физическими упражнениями на открытом воздухе, от них — к занятиям в спортивных секциях — таков путь выхаживания и оздоровления часто и длительно болеющих детей.
